STREFA WIEDZY

Cześć! W tym miejscu możesz odkryć, jak dbam o siebie, kształtując swoją sprawność fizyczną i psychiczną oraz budując zdrowy styl życia. Dzięki temu mogę cieszyć się otaczającym mnie światem bez obaw o choroby, kontuzje czy problemy natury psychicznej.

Oprócz treningu ciała i wiedzy na temat aktywności fizycznej, podzielę się również moją filozofią życiową. W kwestiach dietetycznych, swoją wiedzą będzie dzielić się specjalistka w tej dziedzinie, mgr Patrycja Pawlusińska.

Zapraszam do wspólnej podróży ku zdrowiu i lepszemu samopoczuciu!

Znajdziesz tutaj następujące działy :

Dieta i żywienie - tutaj dowiesz się jakie korzyści niosą ze sobą spożywanie odpowiednio dobranych posiłków oraz jak je przyrządzić

Trening i ćwiczenia - podzielę się moją wizją na budowanie silnego i zdrowego ciała wg. moich doświadczeń, obserwacji oraz zdobytej wiedzy.